เรียนว่ายน้ำถนนนครสวรรค์ โทร 095-6525186

                     ติดต่อสอบถาม

สอนว่ายน้ำถนนนครสวรรค์  รับสมัครครูว่ายน้ำตามบ้าน
รับสอนว่ายน้ำตัวต่อตัว  รับสอนตั้งแต่เด็ก-ผู้ใหญ่ ทั้งชายและหญิง  
เรียนว่ายน้ำถนนนครสวรรค์ , สอนว่ายน้ำผู้ใหญ่ถนนนครสวรรค์ , สอนว่ายน้ำเด็กถนนนครสวรรค์
รับสอนว่ายน้ำ เน้นปูพื้นฐานให้ผู้เรียนว่ายน้ำได้เร็วเเละเก่ง ครูเป็นผู้ใจเย็น ไม่กดดัน เป็นกันเอง เน้นการเเก้ปัญหาเเต่ละคนๆ

รับสมัครครูว่ายน้ำตามบ้าน
เรียนว่ายน้ำผู้ใหญ่ถนนนครสวรรค์
โรงเรียนสอนว่ายน้ำถนนนครสวรรค์
โรงเรียนสอนว่ายน้ำเด็กถนนนครสวรรค์
สอนว่ายน้ำเด็กเล็กถนนนครสวรรค์
ครูสอนว่ายน้ำถนนนครสวรรค์ โดยการเรียนเป็นคอร์สมีดังนี้
- ท่าฟรีสไตล์ลอยตัวได้ในน้ำลึก เทคนิคการว่ายให้เร็ว
- ท่าฟรีสไตล์เเบบไม่ต้องใช้แว่นตา ท่านี้มีความสำคัญมากสำหรับเหตุการณ์ที่ไม่คาดคิดได้ทุกเมื่อ
- ท่าลูกหมาตกน้ำ แบบเคลื่อนที่ช้าเเละเร็ว
- การลอยตัวในน้ำลึกทุกทักษะ สำหรับการใช้เเขนหรือ ไม่ใช้เเขนในกรณีถูกมัดมือมัดเเขน
- ท่ากบแบบ 3 จังหวะ 5 จังหวะ
- ท่ากบบนผิวน้ำในกรณีไม่มีเเว่นตา
- ท่ากบใต้น้ำ เน้นการดำน้ำระยะทางเกิน 25 เมตร
- ท่าผีเสื้อ
- ท่ากบหงายแบบใต้น้ำ
- การกระโดดน้ำ
- การกลับตัวแบบนักกีฬา ทั้ง 3 แบบ

ประโยชน์ของกีฬาว่ายน้ำจะมีอะไรบ้างมาดูกันเลย

1.การว่ายน้ำช่วยเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ

นักกีฬาว่ายน้ำจะต้องได้รับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อทั่วทั้งร่างกาย เพราะใช้กลุ่มกล้ามเนื้อมากขึ้นเพื่อเคลื่อนที่ไปในน้ำ ทำให้การว่ายน้ำเป็นหนึ่งในการออกกำลังกายแบบแอโรบิคที่ดีที่สุดเพื่อให้เราได้ออกกำลังกายโดยรวม ซึ่งประโยชน์ของกีฬาว่ายน้ำนั้นจะช่วยให้เราแข็งแรงขึ้นด้วยนั่นเอง

2.การว่ายน้ำช่วยให้ร่างกายมีความยืดหยุ่น

ประโยชน์ของกีฬาว่ายน้ำนั้นมีหลายอย่าง รวมถึงช่วยให้ร่างกายยืดหยุ่นขึ้นอีกด้วย เพราะการว่ายน้ำนั้นทำให้เราต้องออกท่าด้วยการเอื้อม ยืด บิด และดึง ข้อเท้าของเราจะทำหน้าที่เหมือนครีบปลาและยืดออกไปพร้อมกับการเตะน้ำแต่ละครั้ง ซึ่งการยืดขาซ้ำๆ ที่พบในจังหวะต่างๆ ของท่าว่ายน้ำนั้นจะช่วยในเรื่องของความยืดหยุ่นของร่างกาย

3.การว่ายน้ำช่วยควบคุมการหายใจและบรรเทาอาการหอบหืด

สภาพแวดล้อมที่ชื้นของสระว่ายน้ำในร่มทำให้การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ยอดเยี่ยมสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด การว่ายน้ำจะช่วยให้เราได้สูดอากาศที่ชื้นขณะฝึก ซึ่งการว่ายน้ำไม่เพียงแต่ช่วยบรรเทาอาการหอบหืดเท่านั้น แต่พบว่าสามารถปรับปรุงสภาพโดยรวมของปอด ช่วยขยายความจุปอด และควบคุมการหายใจของเราได้ดีขึ้นอีกด้วย เป็นอีกประโยชน์ของกีฬาว่ายน้ำเลยหล่ะค่ะ

4.การว่ายน้ำช่วยลดความเครียดและภาวะซึมเศร้า

นี่คือประโยชน์ของกีฬาว่ายน้ำที่หลายคนนึกไม่ถึง การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมที่ผ่อนคลายอย่างหนึ่ง และสามารถทำให้เกิดอารมณ์ที่ดีได้เช่นกัน จึงทำให้ร่างกายหลั่งเอนโดรฟิน นอกจากฮอร์โมนแห่งความสุขแล้วเรายังรู้สึกได้ถึงการตอบสนองที่ผ่อนคลายคล้ายกับการเล่นโยคะอีกด้วย จึงช่วยลดความเครียดและภาวะซึมเศร้าได้